Opis
Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle z superfoods
Katarzyna Błażejewska-Stuhr, autorka bestsellerowej serii Koktajle tym razem poda przepisy na… Superkoktajle.
Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Spożywając je regularnie, zadbasz o zdrowie, a swojemu podniebieniu dostarczysz prawdziwej feerii smaków. Dowiesz się, jak wiele superfoods masz wokół siebie na co dzień i zaczniesz wykorzystywać tę wiedzę!
Superkoktajle powstały z myślą o upłynnieniu cennych odżywczo produktów. Przygotowując przepisy, korzystałam nieraz ze składników zazwyczaj używanych do innych potraw niż koktajle. Niejednokrotnie smak przygotowanych z nimi napojów, był dla mnie prawdziwym zaskoczeniemjak np. sok, w skład którego wchodzi brukselka, a który stał się ulubionym napojem mojego syna Stasia. Starałam się używać powszechnie dostępnych superfoods. Rodzime produkty niczym nie ustępują tym sprowadzanym z drugiego końca światamogą być równie pyszne i cenne dla naszego zdrowia.
Katarzyna Błażejewska-Stuhrdietetyk kliniczny, psychodietetyk. Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne ico ważnenaturalne. Autorka bestsellerowych książek, m.in. Koktajle dla zdrowia i urody, czyli jak zamieszać w swoim życiu, Koktajle dla zdrowia i urody czyli pysznie, świeżo, kolorowo oraz Koktajle dla zdrowia i urody, czyli zdrowo, smacznie, wyjątkowo.
Informacje podstawowe:
- Autor: Katarzyna Błażejewska-Stuhr
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Rok wydania: 2018
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Liczba stron: 224
- Format: 16 x 22 cm
